Stage de Noël CD41 du 27 et 28/12 à Chailles
Étaient présents pour l’encadrement, Francis LUCAS, Christian LEMAIRE, Laurent PINAULT, Anthony LEMEY et Guillaume LEPONT en tant que responsable du stage.
Les clubs représentés : PING SASSAY LOISIRS avec le plus de participants, AMO.MER TT, ESC.COUR-CHEVERNY, USC.ST SULPICE, LA CHAUSSEE ST VICTOR, FL ST AIGNAN et LES PONGISTES DU VENDOMOIS.
1er jour :
10h : Échauffement classique en commun
10h 10 : Échauffement à la table
10h 30 : Montée-descente pour évaluer le niveau de chacun et constituer les groupes de travail
11h : Constitution des groupes : groupes 1 et 2 avec Guillaume et Laurent / groupe 3 avec Anthony, Francis et Christian – Travail du déplacement pour les groupes 1 et 2 / Travail technique du coup droit et du revers pour le groupe 3
12h 15 : Exercice physique : le suicide
12h 30 : Pause méridienne
13h 45 : Travail du top spin coup droit pour les groupes 1 et 2 avec Guillaume / Travail du déplacement pour le groupe 3 avec Anthony, Francis et Christian
15h 15 : Travail technique pour les groupes 1 et 2 / Découverte des effets pour le groupe 3
15h 45 : Montée-descente 16h : Fin de la 1re journée.
2e jour :
10h : Echauffement commun
10h 05 : Circuit training – Atelier 1 : appuis avec cerceaux / Atelier 2 : équilibre et contrôle / Atelier 3 : jeu d’opposition / Atelier 4 : déplacement latéral / Atelier 5 : travail des appuis
10h 30 : Groupes 1 et 2 avec Guillaume : travail de l’action sur la balle / Groupe 3 avec Anthony, Francis et Christian : travail du déplacement et action sur la balle
11h 45 : Montée-descente
12h 15 : Pause méridienne
13h 30 : Travail du service (différents effets) pour le groupe 3 / Travail au panier liaison enchaînement pour les groupes 1 et 2
14h 30 : Groupe 3 : Travail de l’enchaînement service – 3e balle / Groupes 1 et 2 : Travail des schémas de match
15h 15 : Tournoi par groupes de niveaux
16h 00 : Fin du stage
